ETles strogènes et la prolactine sont souvent appelés hormones de féminité et de fertilité, bien qu'ils soient contenus en petites quantités et dans le corps des représentants du sexe fort.
Ils sont synthétisés respectivement dans les ovaires et le lobe pituitaire du cerveau. Ils déterminent la vision de notre corps et ont une forte influence sur nos caractères et nos humeurs. Peu de gens signifient que l'abondance de ce type d'hormones peut avoir un effet négatif prononcé sur le physique et le psychisme.
Dans cet article, nous accorderons plus d'attention à leurs actions et à la façon dont ils déterminent parfois notre comportement.
Les hormones dans le corps féminin peuvent avoir construit une image légèrement négative aux yeux de la société moderne, car elles sont plus souvent associées à des sautes d'humeur fréquentes. Cependant, ils sont responsables du bon déroulement de divers processus dans le corps et sont extrêmement importants pour l'absorption correcte des substances bénéfiques et le développement du fœtus pendant la grossesse.
La prolactine est une hormone qui est formée par l'hypophyse dans le cerveau dans les années qui suivent la puberté. Bien qu'il n'intervienne pas dans la formation du tissu adipeux et ne soit pas directement responsable de la croissance du buste, il joue un rôle clé dans la lactogénose et la galactopoïèse. Ce sont les processus par lesquels les seins féminins commencent à synthétiser le lait et à le libérer.
L'œstrogène, d'autre part, joue un rôle clé dans la façon dont les femmes sont. Il est responsable de la santé de la peau, de la libido, du désir de contact intime, de la répartition du tissu adipeux, des taux d'insuline. Sa concentration chez l'homme et la femme stimule l'action de l'hormone de croissance. Il est divisé en trois hormones distinctes appelées estrone, estradiol et estriol.
Examinons de plus près ces éléments extrêmement importants pour le bon développement et le bon fonctionnement des hormones féminines du corps.
Qu'est-ce que l'œstrogène?
Nous avons déjà mentionné que les œstrogènes ont une influence significative sur le système sexuel, le développement corporel, l'équilibre hormonal et l'apparence chez la femme. Nous allons maintenant prêter attention à une autre fonction de celui-ci : combler les soi-disant « dépôts de graisse » dans le corps.
Comme il régule l'absorption des graisses, les œstrogènes amènent souvent notre corps à retenir les graisses et les calories. Il le fait parce que les femmes sont biologiquement prédisposées à mener une vie qui a besoin d'un approvisionnement constant en nutriments.
L'embryon doit également maintenir une certaine température pour se développer correctement. C'est aussi l'autre raison pour laquelle les œstrogènes prédisposent à l'accumulation de kilogrammes en excès.
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Que faire en cas de carence ou d'excès d'œstrogènes?
Des taux d'œstrogènes trop bas entraînent des sautes d'humeur fréquentes chez les femmes, ainsi qu'un manque d'envie de vivre, une diminution de la libido, des problèmes de sommeil, une sensation de surmenage, des palpitations, des bouffées de chaleur et des frissons sur le corps.
Nous pouvons contrer ces effets négatifs en stimulant notre corps à produire des œstrogènes à des concentrations plus élevées. Cela peut se faire par plus d'activité physique et de sport, ainsi que par la consommation régulière d'une gamme d'aliments riches en phytoestrogènes – chou-fleur, saumon, fruits de mer, morue, haricots, pois, son, ainsi que par la consommation de café pur. au moins deux fois par jour.
Curieuse:
Un certain nombre d'herbes telles que le sming et la luzerne peuvent également fonctionner de manière fructueuse et vous aider à augmenter les niveaux naturels d'œstrogènes dans votre corps. L'augmentation des taux d'œstrogènes se traduit par l'accumulation d'excès de graisse et la rétention d'eau. Si vous souhaitez normaliser les niveaux de l'hormone féminine dans votre corps, vous devez manger plus de légumes de la famille des Crucifères tels que le brocoli, les betteraves et les choux de Bruxelles, ainsi que limiter votre consommation de café .
Qu'est-ce que la prolactine?
Comme déjà mentionné ci-dessus, la prolactine est le principal responsable de la synthèse du lait et du gonflement du sein féminin à l'âge adulte.
Pour que l'hypophyse la synthétise correctement, bon nombre des hormones suivantes doivent également être présentes : œstrogène, progestérone, insuline et hormones surrénales.
Que faire en cas de carence ou d'excès en prolactine?
La diminution des niveaux de prolactine alerte généralement le corps d'éventuels problèmes avec la glande pituitaire.
D'autres facteurs de signalisation peuvent également être une libération excessive de sueur ou un écoulement blanc des mamelons de la poitrine, ainsi qu'une sensation accrue de soif et des maux de tête constants.
Dans le cas où les niveaux de prolactine dans votre corps ne sont pas d'une concentration harmonieuse, vous devez immédiatement consulter votre médecin pour passer à une hormonothérapie spécialisée ou à d'autres traitements, surtout si vous êtes en grossesse avancée ou si vous allaitez. Pour des seins plus gros et plus fermes, vous pouvez utiliser la crème OvaShape populaire en France.