Dites adieu aux parasites avec ces 5 astuces simples pour vous détoxifier à la maison!
La désintoxication est le processus de nettoyage du corps des parasites, des substances nocives, des bactéries et des toxines. Cette forme de transition vers un mode de vie plus sain nécessite de choisir le bon menu. Il devrait inclure des aliments qui aident à éliminer les “parasites” susmentionnés à l'extérieur de notre corps. Mais il doit aussi nourrir et reconstituer en même temps. En plus de donner suffisamment d'énergie pour que la personne ne se sente pas trop exaspérée, fatiguée et fatiguée.
Les premiers jours de la cure détox s'accompagnent généralement d'une sensation de fatigue. Ceci est attribué au changement soudain de la nature des nutriments consommés. Vous pouvez contrer avec succès la sensation d'inconfort en incorporant légèrement quelques aliments nettoyants pour le corps dans vos repas par jour. Remplacez la gaufre de l'après-midi par des fruits. Arrêtez de mettre du sucre dans votre café le matin et saupoudrez-le légèrement de cannelle, ce qui est encore plus savoureux.
Il n'est pas nécessaire de suivre des régimes épuisants pour perdre du poids. Une différence excessive dans le nombre de calories consommées peut être un véritable choc pour l'organisme. Essayez de suivre votre voix intérieure pour le type de nourriture dont elle a besoin. Tout le monde a également besoin de l'aide d'un ami secret de temps en temps. Vous pouvez essayer une solution naturelle de coupe de vie dont les ingrédients n'ont pas de contre-indications connues. Telle est la boisson soluble bio active Ideal Slim qui façonne le corps.
Et la détox? Les capsules filmées naturelles Germixil ont une bio-formule qui comprend de l'extrait de cannelle, du poivre, du thym et des algues pour un nettoyage actif du corps. Ils améliorent la fonction du foie et de l'estomac de manière légère et transparente.
Apprenez-en plus sur les 5 façons simples de se détoxifier à la maison dans l'article suivant.
Pourquoi une cure de désintoxication régulière de tout le corps est-elle cruciale?
Le terme « détox » a été galvaudé au cours de la dernière décennie. Il a presque acquis le statut d'une tendance de la mode. Chaque vlogger populaire a au moins un clip sur « nettoyage de tout le corps et du foie des parasites et des substances nocives ». Si vous le souhaitez, vous pouvez parcourir les réseaux sociaux et trouver des conseils de régime de désintoxication relativement bons. Manger sainement est également vital pour la santé de la peau après 30 ans. Saviez-vous que vous pouvez également manger une quantité limitée de crème glacée chaque jour et rester en forme? A la seule condition qu'il soit réalisé avec des ingrédients biologiques, selon une recette à l'ancienne.
Le côlon peut être considéré comme l'« égout » du corps humain. Il stocke les résidus de chaque liquide et boisson que nous mangeons et buvons. Le régime que la plupart des gens modernes préconisent est riche en sels transformés, en stabilisants, en graisses hydrogénées, en sucre et en colorants artificiels. Chacun d'eux obscurcit le travail du système gastro-intestinal. Et cela crée un besoin normal d'effectuer un nettoyage complet du corps et du foie.
Les symptômes suivants vous aideront à reconnaître que vous devez désintoxiquer votre corps :
- Vous êtes constamment étourdi et souffrez de maux de tête fréquents;
- Nausées, diarrhée, constipation et ventre gonflé sont vos compagnons constants ;
- Vous souffrez de poussées sporadiques d'acné et de problèmes de peau ;
- Un sentiment chronique de fatigue, un manque de joie de vivre général et de stress ;
- Immunité réduite qui vous rend facilement sensible aux infections virales et aux rhumes ;
Comment notre corps réagit-il au danger de trop manger?
Le corps humain est une machine bien grasse qui fonctionne de manière complexe et qui possède d'innombrables mécanismes de défense. Comme sa capacité à contrer l'oxydation cellulaire causée par une consommation excessive de graisses artificielles et nocives (gras trans). Ensuite, tous les processus métaboliques ralentissent de sorte qu'aucune toxine supplémentaire n'est libérée dans la circulation sanguine.
C'est ainsi que le corps effectue des processus d'auto-nettoyage et de détoxification. De nombreux aliments contemporains contiennent des toxines nocives qui perturbent les mécanismes internes naturels de la satiété et de la faim. Leur structure moléculaire est également similaire à celle des hormones du corps qui sont responsables du métabolisme. Les dictons sont TSH, T3 et leptine. Cette dernière est également connue sous le nom d'« hormone de la faim ». De cette façon, les parasites microscopiques essaient de « nous faire croire » que nous avons encore faim. Ainsi, ils nous obligent à suivre nos mauvaises habitudes alimentaires.
Les cellules adipeuses sont l'endroit dans le corps où les toxines sont stockées et où les bactéries et les virus se cachent généralement!
Jetons un coup d'œil à 5 façons simples de se désintoxiquer à la maison.
# 1. Concevez un régime léger mais purifiant pour le foie !
Les aliments sains, détoxifiants et détoxifiants excluent les viandes rouges riches en matières grasses et se concentrent plutôt sur les fruits et les légumes. Vous pouvez traiter votre ventre autant de poisson et de fruits de mer qui contiennent de grandes quantités d'oméga-3 que vous le souhaitez. Ils sont extrêmement utiles et nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. Surtout, pour qu'il puisse maintenir une activité cérébrale normale et conserver de bonnes capacités de mémoire et de concentration. Le thé de pissenlit et le thé vert sont plus que bénéfiques pour se débarrasser de l'excès de graisse et de calories, ainsi que pour nettoyer tout le corps des toxines.
Lorsque vous choisissez les fruits et légumes à mettre en valeur, mettez l'accent sur :
- Légumes à feuilles vertes (persil, laitue, chou frisé, oignon frais, spiruline, brocoli, chou frisé, aloe vera, céleri et aneth);
- Légumes multicolores et multicolores (choux de Bruxelles, poivrons rouges et verts, piments forts, chou-fleur, carottes et betteraves rouges);
- Toutes les baies (myrtilles, fraises, framboises, aronia et mûres), qui sont nutritives, riches en antioxydants et faibles en calories ;
- Citron sous toutes ses formes;
- Presque tous les types de graines et de noix peuvent être trouvés ;
#2. Aller aux toilettes à chaque fois que vous en ressentez le besoin ?
Visiter la crèche et la chambre des filles pour tous les besoins physiologiques normaux du corps est le moyen le plus naturel de détoxifier notre corps. L'utilisation régulière des toilettes (au moins 1 à 2 fois par jour pour la vidange intestinale) est importante pour que le corps humain puisse éliminer les toxines en excès. Si vous souhaitez accélérer la détoxification de tout le corps, buvez au moins 2 litres d'eau par jour et consommez des aliments riches en fibres. La plupart des fruits et légumes le sont. Une activité physique régulière est également la clé pour profiter d'un processus de désintoxication sain.
# 3. La qualité plutôt que la quantité pour une harmonie interne dans le ventre!
Il est important d'imposer le principe de la qualité à la quantité en mangeant. Aussi, lorsque vous magasinez pour notre menu hebdomadaire. Une portion comprenant des poitrines de poulet ou des filets de saumon garnis de brocoli et de chou-fleur cuits vous donnera plus d'énergie. Certainement, plutôt un burger avec des frites en accompagnement, par exemple. Cela peut aussi être moins cher. C'est le moins qu'on puisse dire, car vous n'aurez plus faim dans les 2 heures suivant la consommation.
# 4. De petits pas mènent à des changements corporels importants, positifs et visibles !
N'oubliez pas que chaque grande réussite commence par un petit pas. C'est ainsi que le premier homme a posé le pied sur la lune. Essayez de commencer par de légers changements de style de vie qui faciliteront grandement la détoxification, la combustion des graisses excessives et les processus de mise en forme du corps. Remplacez la cuillerée de sucre dans votre tasse de café du matin par une pincée de cannelle, qui a également meilleur goût. Remplacez la tranche ordinaire de steak de porc par du poulet, du veau ou du poisson.
# 5. Débarrassez-vous des aliments malsains de votre menu !
Essayez de ne pas acheter de produits rapides ou semi-finis afin de ne pas être tenté d'en manger une bouchée plus tard à la maison. Exclure complètement la farine blanche, les gras trans et le sucre raffiné. Essayez de ne pas acheter de produits contenant des colorants artificiels, de l'aspartame et des arômes d'origine chimique. Bien manger ne signifie pas mourir de faim ou consommer des produits sans propriétés culinaires. Vous pouvez toujours saupoudrer le plat d'herbes séchées ou arroser d'une ou deux gorgées d'huile d'olive.
Nettoyez votre corps régulièrement et restez tonique, charmant et frais!
Lorsque notre corps est nourri avec beaucoup d'antioxydants, de fibres, de protéines pures et de minéraux, nous nous sentons frais et énergisés. Ils aident à éliminer les toxines et purifient notre corps et notre foie sans bactéries ni dépôts de cellules graisseuses. Et si nous avions besoin d'aide pour perdre du poids, nous détoxifier et nous remettre en forme?
Détox du corps avec du jus – Utile ou dangereux?
On peut toujours se tourner vers un produit naturel de nettoyage ou de coupe pour le corps. Comme les gouttes Ideal Slim . Les clients peuvent également consulter le shot bio avec une formule nettoyante pour le corps Germixil .
