Détox du corps avec du jus – Utile ou dangereux?
De nos jours, la nourriture n'est plus ce qu'elle était à l'époque de nos grands-mères. Les produits en magasin sont pleins de nitrates et d'autres substances qui tombent dans notre corps. De plus, l'alimentation saine est revenue au mode de vie de certaines personnes, mais il y a seulement quelques années. Ces facteurs et d'autres affectent négativement notre corps et ses fonctions.
Une façon populaire de traiter cela est la désintoxication ou le soi-disant nettoyage du corps. Il existe une variété de programmes de désintoxication, mais le plus facilement disponible et distribué est le programme de jus. Vous pouvez également ajouter un produit naturel, tel que Germixil , pour améliorer le processus de détoxification.
Juice Detox est un régime de plusieurs jours avec uniquement des jus de fruits et de légumes fraîchement pressés. Comme tout dans le domaine de la santé et a ses défenseurs et ses adversaires, ses avantages et ses inconvénients. Dans cet article nous essaierons de vous expliquer le plus possible les avantages et les inconvénients de la cure détox et bien sûr nous vous donnerons quelques recettes bonus. Vous pouvez également vous renseigner sur le régime aux fruits pour la détox.
Pourquoi se désintoxiquer avec des jus?
Ce type de nettoyage corporel aide le système digestif à mieux fonctionner. Pour cette raison, les gens suivent souvent un régime de jus s'ils veulent se débarrasser des kilos en trop.
Une autre action consiste à ralentir le vieillissement et la démence potentielle, en réduisant les risques de maladies cardiovasculaires et en abaissant efficacement le cholestérol dans le corps.
Qu'est-ce que la détox?
Juice Detox est un régime dans lequel l'artiste ne prend que des jus de fruits et de légumes fraîchement pressés avec divers additifs pendant des jours. Si ce type de nettoyage est effectué, il n'est pas agréable de consommer de la nourriture.
L'eau et le thé sans édulcorants favoriseraient également son action. Vous pouvez boire un verre d'eau tiède après le réveil, ce qui contribuera également à une accélération du métabolisme.
La sélection des ingrédients pour les jus doit être très prudente afin que le corps puisse obtenir les vitamines, minéraux et nutriments nécessaires.
La détoxification libère l'organisme des processus oxydatifs actifs et minimise leur action.
Bienfaits du jus detox
Comme nous le savons tous, la consommation de fruits et légumes est obligatoire pour un bon tonus, un corps sain et un système immunitaire. Les légumes contiennent du chlorophore, qui a un effet nettoyant et cicatrisant sur le corps. Les fruits fournissent à leur tour un certain nombre de vitamines. Sous forme de jus, notre corps digère ces substances beaucoup plus rapidement et plus facilement.
Comme déjà mentionné, la détox agit principalement sur le système alimentaire, en le libérant. Le nettoyage du corps des oxydants, accumulés avec un mode de vie malsain et une mauvaise alimentation, stimule le bon fonctionnement de tous les organes du corps. Il aide également le foie à fonctionner, qui est l'organe le plus sollicité de notre corps, après avoir pris soin de son nettoyage avec précision. Vous pouvez également faire des smoothies contre les parasites intestinaux.
Restaurer le bon équilibre des antioxydants dans le corps est un autre effet du nettoyage avec des jus. Ce type de détox les équilibre non seulement, mais aussi toutes les fonctions de votre corps, les rendant plus faciles.
Smoothies contre les parasites intestinaux
Inconvénients du jus detox
Dans de rares cas, surtout s'il s'agit de votre première fois et que vous êtes habitué à une consommation alimentaire complètement différente, vous risquez de ressentir un léger mal de tête ou de la fatigue. C'est un effet secondaire normal qui ne devrait pas vous déranger ou vous rejeter.
Se souvenir:
Ajoutez des noix (noix, amandes ou graines de lin) aux jus pour les fibres, les matières grasses et les protéines. Ils ne réduiront pas l'action détox et fourniront en même temps à votre corps les nutriments restants qui manquent aux fruits et légumes.
Qui ne devrait pas se désintoxiquer?
Pour certains groupes de personnes, il ne serait pas conseillé de suivre un tel régime. Je suis:
- Les personnes qui se remettent de maladies graves ;
- Les personnes dont le système immunitaire est affaibli ;
- Enceinte et enceinte ;
- Personnes atteintes de diabète – type 1 et 2, syndrome métabolique, résistance à l'insuline ;
Recettes de détox
Ingrédients : 2 cuillères à soupe de vinaigre, pichet d'eau bouillie ou filtrée, glace, 2 cuillères à soupe de jus de canneberge, cannelle, miel, raisins, citron.
Action : détoxification, contrôle de la glycémie, contre les acides gastriques.
Ingrédients : 2 branches de céleri, 2 têtes de betteraves rouges, 3 carottes, 3 feuilles de laitue, 1 navet, une demi cravate de persil, une demi branche d'épinard, demi chou, demi oignon et deux gousses d'ail, eau.
Action : détox, la betterave est utile dans l'anémie et l'athérosclérose.
Contenu : une tasse de jus d'orange frais, une demi-tasse de jus de banane, fraise et gingembre, 1 cuillère à soupe de graines de lin, une gousse d'ail, une cuillère à soupe de jus de fruit, de l'eau.
Action : détoxification.
Conclusion
Le nettoyage du corps vous sera toujours utile et adapté. Il est important de ne pas en faire trop, mais assurez-vous également de prendre soin de vous. Il est préférable de le faire avec des méthodes et des produits naturels. Les capsules reçoivent de nombreuses critiques positives sur les effets sur leur corps.
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