Comment se purifier avec du thé
De plus en plus souvent, on entend parler de programmes de désintoxication et de désintoxication, utiles pour éliminer du corps les toxines nocives qui s'accumulent pour un nombre infini de raisons et qui semblent si difficiles à éliminer.
En réalité, au-delà des programmes détox encombrants à vrai dire, souvent compliqués, il existe un moyen de purifier son corps de façon naturelle avec une boisson que l'on consomme couramment avec plaisir et dont peu connaissent les réels et nombreux bienfaits… …. Thé .
Voyons donc comment détoxifier notre organisme avec cette infusion bienfaisante dans ses différentes qualités.
Thé vert
À un moment donné, vous avez probablement entendu parler de cet élixir magique qu'est le thé vert. Rempli d'antioxydants, de vitamines et d'avantages généraux, il est devenu le compagnon d'aventure de nombreux amateurs de gym et adeptes d'une alimentation saine.
Voici quelques-unes des caractéristiques du thé vert :
- Aide à brûler les graisses – les caractéristiques antioxydantes du thé aident à accélérer le métabolisme, ce qui entraîne une augmentation de l'énergie brûlée, même lorsqu'il n'est pas actif.
- Améliore l'immunité – utile contre la grippe et le rhume.
- Fournit des avantages contre l'arthrite et le diabète.
- Réhydrate – contrairement à la croyance populaire, le thé vert est capable d'hydrater en profondeur tout le corps.
- Il offre des avantages neurologiques – aidant à prévenir les maladies dégénératives et neurologiques telles que la maladie d'Alzheimer.
Ce n'est qu'une petite partie des avantages de consommer constamment du thé vert.
Thé Matcha Japonais
Boire une tasse de thé Matcha équivaut à boire 10 tasses de thé vert!
Le thé Matcha est incroyablement populaire au Japon et devient également très populaire dans le reste du monde pour sa capacité à stimuler les régimes de désintoxication.
- Il offre une grande quantité d'antioxydants appelés catéchines, qui aident à contrer l'effet des radicaux libres dangereux dans le corps.
- Il prévient les maladies cardiaques en abaissant le LDL ou le mauvais cholestérol.
- Aide à brûler les graisses en augmentant la thermogenèse de 8-10% à 35-43%.
- Contient 5 fois plus de L-théanine, un acide aminé très utile pour les activités neurologiques, par rapport au thé vert standard.
Le programme Détox
Le programme pour détoxifier son corps avec le thé est à réaliser en 2 moments différents : le matin avec l'action rafraîchissante et le soir c'est le nettoyage du colon (comme nous le verrons dans la section suivante).
Les rafraîchissements du matin doivent se concentrer sur le remplacement des vitamines et des électrolytes perdus lors du nettoyage du côlon du soir.
Un thé rafraîchissant doit contenir un mélange d'ingrédients riches en antioxydants, vitamines et autres substances bénéfiques. Le thé matcha est généralement l'ingrédient clé pour un thé du matin rafraîchissant, peut-être avec l'ajout d'autres ingrédients tels que : baies d'açai, ginseng, orge et spiruline. La saveur n'est peut-être pas très bonne, donc si vous avez besoin d'ajouter quelque chose pour changer la saveur de cette boisson, il serait conseillé d'ajouter : de la stévia (édulcorant naturel), du miel, des mûres, de la poudre de gingembre ou du jus de citron.
Créer un mélange équilibré, également dans ce cas, est essentiel pour augmenter l'efficacité de ce thé, il est donc conseillé d'ajouter certains de ces ingrédients aux feuilles de séné : zeste d'orange séché, plante de pissenlit, feuilles d'ortie, citronnelle et racine de réglisse. Ces ingrédients contribuent non seulement à ajouter de la saveur au thé, mais augmentent également ses effets et ses avantages pour le nettoyage du côlon.
Apport quotidien
Maintenant que vous connaissez les bienfaits et les pouvoirs du thé détox, vous devez savoir comment l'utiliser et comment l'intégrer au mieux dans votre mode de vie quotidien. Vous constaterez que ce n'est en fait rien de si difficile !
Le matin : Dès votre réveil, faites bouillir l'eau, ajoutez les tranches de citron et le gingembre et buvez. Cela aidera à réveiller les organes et à démarrer votre métabolisme. Attendez 20 minutes et préparez votre thé rafraîchissant du matin, qui vous apportera les antioxydants, les vitamines et l'énergie dont vous avez besoin pour le reste de la journée.
Pendant la journée : buvez plus de tasses de thé vert tout au long de la journée, le thé vert et le thé blanc conviennent bien, bien que le premier soit préférable pour les raisons ci-dessus.
Le soir : préparez votre mélange de nettoyage du côlon préféré comme expliqué ci-dessus et buvez une tasse avant de vous coucher.
Suivez cette routine pendant 7, 14 ou 28 jours à la fois et vous découvrirez bientôt les avantages à venir.
N'oubliez pas que, comme pour tout autre programme de désintoxication, il est également essentiel de modifier votre alimentation en éliminant la malbouffe et celles communément appelées malsaines. Les mêmes résultats peuvent être obtenus avec Germixil .
