Comment prévenir l’arthrose?
L'arthrose est une maladie dégénérative chronique qui affecte les articulations usées ou endommagées. Il peut survenir dans n'importe quel groupe d'âge, mais les plus menacés sont les opérateurs physiques, ainsi que les personnes qui ne bougent pas de l'écran d'ordinateur toute la journée. Les deux extrêmes – épuisement et manque d'activité physique – peuvent affecter le cartilage. Le stade primaire de ses dommages est généralement suivi d'un stade secondaire, qui affecte les os et la musculature et conduit à la formation d'un gonflement désagréable et brûlant, ainsi qu'à une douleur constante – arthrose des articulations.
Ils sont causés par la rupture de l'os sous-hruchial, qui commence à créer de nouveaux veaux, ce qui provoque une inflammation sévère de la membrane synoviale. Sans surprise, des pics se forment dans les derniers stades de la maladie artérielle le long de l'articulation nue. La contraction particulière de la capsule articulaire et des ligaments articulaires amène progressivement les os dans une position inhabituelle. Bien que les scientifiques ne considèrent pas ces types de plaintes comme graves, ils peuvent provoquer une douleur intense et littéralement immobiliser la personne. Apprenons à les contrer avec des méthodes naturelles.
Quelles articulations sont le plus souvent touchées par l'arthrose?
Différentes formes d'arthrite affectent diverses parties du corps, mais cela ne veut pas dire qu'elles n'ont pas leurs propres favoris “particuliers”. Leurs signes typiques sont une douleur dans la partie spécifiée du corps, où l'articulation a commencé à subir un processus dégénératif, une raideur des membres, un gonflement, une chaleur et une rougeur de la peau dans la région. La médecine populaire offre une gamme de différentes façons d'affecter positivement les articulations et la vie avec laquelle les soulager.
Les experts du secteur recommandent également de s'appuyer sur des produits de composition naturelle. Tel est le Arthrolon crème bio-cosmétique , qui est conçu pour une application topique sur la peau dans l' arthrose. Si vous vous posez des questions sur la raideur articulaire, sachez qu'elle survient à la suite d'un repos prolongé et disparaît généralement après le mouvement.
La douleur, quant à elle, provient de la diminution du collagène, qui remplit l'espace entre les articulations. Sa synthèse dans le corps diminue au fil des ans, ce qui conduit au frottement direct des os les uns contre les autres.
Les parties du corps les plus fréquemment touchées par l'arthrose sont :
- Mains et pieds;
- La taille et la colonne vertébrale;
- Cuisses;
- Les genoux
- Coudes.
L'arthrite et ses articulations touchées :
La partie supérieure et cervicale de la colonne vertébrale est le plus souvent affectée par les types d'arthrose. Cela est dû au fait que la charge en eux est plus sévère. Pour exactement la même raison, les articulations et les genoux développent généralement la maladie en parallèle. Dans les poignets, l'usure du tissu cartilagineux se produit généralement dans la zone comprise entre la phalange centrale et le poignet, ainsi que la phalange centrale et plus loin. La plupart des pieds souffrent de l'articulation, située près du pouce.
Les herbes peuvent-elles traiter l'arthrose?
Les herbes sont une aide naturelle de la nature qui nous aide à faire face à de nombreux problèmes. Les herboristes plus âgés sont en mesure de recommander avec succès une herbe spécifique pour le problème. Ceci est un sujet pour un article plus large. Ici, cependant, nous proposons une herbe bulgare typique qui aide à lutter contre l'arthrose et peut être appliquée à tous les endroits du corps où elle se produit.
Voici comment faire de la teinture de lavande pour soulager les symptômes :
- Versez une poignée de colorants lavande avec 400 ml. De l'alcool.
- Laisser le mélange tamiser pendant 45 minutes au soleil, puis filtrer.
- Enduisez les endroits douloureux avec la solution résultante.
Nous allons maintenant en apprendre davantage sur les mesures préventives naturelles que n'importe qui peut prendre à titre préventif pour maintenir un esprit sain avec des articulations saines tout en soulageant l'arthrose.
Obtenez plus de calcium!
Cet élément est un élément essentiel de nos os. Sans cela, ils commencent à perdre leur force et leur élasticité. Sa consommation régulière est vitale pour la prévention de diverses maladies dégénératives, dont l'arthrose et l'ostéochondrose chute. On le trouve dans tous les produits laitiers, et vous pouvez également vous en procurer sous forme de compléments alimentaires.
N'oubliez pas les fruits et légumes!
Ces aliments sont saturés de minéraux et de vitamines utiles et protègent de bons niveaux de notre immunité globale, pas seulement des os. Concentrez-vous sur les agrumes, les carottes, les baies, le céleri, le chou et le brocoli. Vous ne vous tromperez jamais si vous décidez d'inclure des fruits et légumes dans votre menu.
Essayez de vous asseoir à droite!
La plupart d'entre nous travaillent toute la journée devant l'écran et le clavier de l'ordinateur. Notre entreprise est extrêmement avancée sur le plan technologique. Cependant, cela présente un certain nombre de risques pour le bon état des articulations. Faites de votre mieux pour vous sentir à l'aise et adoptez une posture droite plutôt que courbée. La chaise doit nécessairement être ergonomique, sinon vous êtes directement menacé par la courbure de la colonne vertébrale . Assurez-vous de faire une pause toutes les heures.
Prendre soin du cartilage est la clé!
Le cartilage a besoin d'une bonne quantité d'acide hyaluronique, de collagène et de glucosamine afin de ne pas commencer le processus de dégénérescence. Vous pouvez les prendre sous forme de compléments alimentaires ou consommer des produits qui en contiennent en forte concentration. Aussi, vous devrez essayer de vivre une idée plus saine en mettant de côté vos habitudes néfastes.
Faites des exercices réguliers!
Les soins du cartilage articulaire comprennent également des exercices réguliers pour le mouvement et la flexibilité. Ne faites pas d'exercices d'exagération physiquement intenses, car cela peut également affecter négativement le cartilage, contribuant à son usure progressive. L'absence de toute charge de travail accélère également le processus dégénératif du cartilage articulaire. Les étirements et le yoga sont peut-être les activités préventives les plus appropriées contre le développement de toutes les formes d'arthrose.
Comment traiter les douleurs lombaires et articulaires avec des méthodes naturelles?
La vie proche de la nature contribue à la santé!
Nous, les humains, faisons partie intégrante de la nature. Au fil des millénaires, nous avons réussi à nous hisser au sommet de la chaîne alimentaire, déplaçant d'autres rivaux plus grands et prédateurs. Très souvent, cependant, nous oublions à la fois nos racines et la direction dans laquelle nous avançons. C'est la richesse des produits naturels que nous devons préserver en tant qu'espèce et survivre. Fiez-vous toujours aux méthodes et méthodes naturelles pour mettre en valeur votre beauté et contribuer à votre bonne santé. Vous pouvez bouger librement et soulager les douleurs articulaires causées par l' arthrose avec le spray naturel Hondrox .
