C’est un monde alimenté par la caféine! Augmentez votre métabolisme
On pense que la caféine a été découverte par les tribus locales de la péninsule éthiopienne. Ceci est considéré comme le pays d'origine de la plante de café. La légende dit que le berger Kaldi remarqua que ses animaux pendant la nuit s'ils mangeaient les baies de la plante. Il a lui-même décidé de les essayer et est immédiatement devenu plus alerte et énergique. Plus tard, les grains de café ont été transportés en Arabie. La dispersion mondiale de la caféine est devenue un point focal pour le commerce et les relations commerciales entre les pays à partir de ce moment. Et je le suis toujours! Les gourous de Wall Street qualifient souvent le café d'« or noir ». En partie, en raison de la couleur caractéristique, il adopte après la torréfaction des grains. Et surtout à cause de son prix stable!
On estime que plus de 80% des adultes prennent de la caféine quotidiennement – dans une tasse de café, dans du thé vert ou de la caféine anhydre. Il existe également des barres et des pilules de caféine, des boissons énergisantes, des shampooings à base de caféine, des vitamines et des crèmes pour le visage. Dynamise, améliore l'humeur et nos capacités cognitives. L'Organisation mondiale de la santé ( OMS ) l'a désignée comme la substance psychoactive la plus couramment utilisée.
La consommation régulière de caféine est également associée à une augmentation de la combustion des calories et des kilos en trop. C'est un excellent détoxifiant et diurétique. Ce qui le rend plus que approprié pour un bon contrôle du poids. Il vous donne le pouvoir de gérer toutes sortes de travaux physiques ou mentaux tout en vous faisant vous sentir rassasié. De nombreuses solutions naturelles pour modeler le corps l'incluent dans leur liste d'ingrédients actifs. Comme les capsules ReduSlim pour la coupe du corps. Puisque la caféine est également bonne pour la peau et la rajeunit , elle est fortement appliquée dans les cosmétiques modernes. Un bon exemple est l'émulsion crème en spray Pearl Cream pour un look plus jeune.
Apprenez-en plus sur la caféine en lisant l'article complet ci-dessous!
Presque chaque personne dans le monde est une forme de vie accro à la caféine!
La caféine est la deuxième boisson quotidienne la plus populaire et la plus consommée, le thé occupant la première place. Mais saviez-vous que certaines variétés de thé contiennent de la caféine? Quelques exemples incluent le thé noir et vert. Et combien de caféine y a-t-il dans votre tasse de café quotidienne? La science a établi que, en moyenne, il s'élève à 94,8 mg.
La substance est principalement appréciée pour son effet rafraîchissant et énergisant. Les avantages les plus connus de la caféine comprennent l'amélioration active des capacités cognitives. La première tasse de café de la journée peut améliorer vos performances de 25 %. Tout le monde boit après – avec 10-15%. Cela nous amène aux effets négatifs de la caféine lorsque vous dépassez la dose quotidienne qui est bonne pour vous. Comme pour toute autre substance psychoactive, une dépendance à la caféine peut se développer, ce qui entraîne généralement un sevrage ou une surdose de caféine.
Examinons de plus près les effets négatifs de la caféine sur le corps humain :
- Il peut augmenter le risque de développer une maladie cardiovasculaire.
- La caféine étant un puissant stimulant, en faire trop peut vous priver d'un sommeil de qualité et provoquer de l'insomnie.
- La caféine est transmise directement par le lait maternel et n'est pas recommandée pour les femmes qui allaitent ou pendant la grossesse.
- Étant une substance psychoactive forte, il est également connu pour induire de la nervosité et de l'anxiété.
- Il a également un effet profond sur le système digestif, ce qui peut entraîner des indigestions et des problèmes d'estomac.
La caféine est également bonne pour le corps – voici quelques-uns de ses bienfaits :
- Un brûleur de graisse naturel et un agent de forme corporelle;
- Il agit préventivement contre la suralimentation;
- Améliore les processus métaboliques internes, diurétiques et de nettoyage du corps;
- Améliore les capacités cognitives, aidant la mémoire cérébrale et les fonctions de concentration;
- Donne de l'énergie, de l'endurance et améliore l'humeur ;
L'éternelle bataille entre le café et les kilos
Le mythe populaire selon lequel une tasse de café vous aidera à brûler les calories et les graisses en excès est en fait vrai. La caféine et le piment sont des ennemis mortels. Mais pas parce que le premier vous donne de l'énergie et vous rafraîchit. Les choses se compliquent au niveau cellulaire et moléculaire. C'est pourquoi il existe tant de régimes à base de caféine et de plans nutritionnels.
La consommation régulière de caféine augmente la libération de l'hormone oxofocine dans le cerveau. Régule l'appétit et augmente le métabolisme. Cela facilite la combustion des calories excédentaires et des tissus adipeux. Chez l'homme, la caféine bloque également les récepteurs de l'adénosine dans l'hypothalamus. Régule le sommeil et l'équilibre énergétique. Au cours de la recherche, la consommation de caféine a conduit à la production d'ocytocine, ce qui réduit la similitude de devenir obèse ou en surpoids.
La caféine a la capacité naturelle d'augmenter le métabolisme des graisses, ce qui accélère l'oxydation des cellules graisseuses. Active les acides gras et économise le glycogène musculaire. Cela signifie que vous avez de l'énergie et que vous vous sentez rassasié plus longtemps. L'effet thermogénique de la caféine n'est pas non plus à sous-estimer. Accélérer les processus dans notre corps nous « réchauffe », augmentant notre température moyenne. Cela conduit à une excrétion naturellement accélérée des toxines en excès.
Voici quelques-unes des raisons scientifiques pour lesquelles la caféine est si efficace pour vous aider à gérer les kilos en trop :
- La caféine élève la température du corps, l'aidant à se débarrasser plus rapidement des toxines et des fluides en excès.
- Il vous donne de l'énergie et de l'endurance, induisant une sensation de satiété et bloquant les récepteurs responsables de la faim.
- La substance principale de notre tasse de café quotidienne améliore également le métabolisme des graisses.
- Il est également excellent pour le nettoyage actif du corps.
- La caféine agit également pour vous rendre plus actif physiquement.
Heureux et content avec une tasse de café caféiné
Parmi les propriétés moins connues de la caféine, il y a sa capacité à élever notre humeur et à renforcer notre confiance en soi. En tant que stimulant du système nerveux central (SNC), il provoque la libération par le cerveau de concentrations plus élevées de dopamine, de noradrénaline et de noradrénaline. Tous nous rendent plus actifs physiquement et cognitivement. De plus, ils améliorent notre humeur et nous rendent heureux.
Bien sûr, il faut faire attention à la quantité quotidienne de café que nous consommons afin de ne pas obtenir l'effet inverse. N'oubliez pas qu'il existe une surdose de caféine. Si vous avez l'habitude de boire beaucoup de café par jour, gardez à l'esprit que les symptômes de sevrage de la caféine peuvent également devenir assez graves. Alors tout doit être avec modération! C'est ainsi que l'on parvient à l'équilibre dans la vie. Vous pouvez également essayer l'une des solutions naturelles pour la forme du corps qui incluent la bonne quantité de caféine. Comme les capsules Keto Eat & Fit qui façonnent le corps.
Caféine – Notre premier ami le matin et notre ennemi le soir!
La caféine est une merveilleuse substance naturelle qui nous est donnée par la nature pour nous aider à rester actifs et alertes. Cela nous fait faire de notre mieux dans le travail et la vie sociale. Mais essayez de garder les quantités que vous consommez quotidiennement avec modération. Cela vous aidera à éviter les effets négatifs de la caféine et à profiter davantage de ses bienfaits. Cela vous permettra également de vous sentir mieux dans votre peau.
