Les varices sont un problème bien connu. Ils surviennent chez des millions de personnes dans le monde, et on pense que les femmes sont plus à risque que les hommes. La grossesse est un autre facteur qui contribue à l'augmentation du risque de leur survenue. Ils sont également plus fréquents chez les personnes qui travaillent dans un bureau et doivent rester toute la journée. Ceci, à son tour, les rend plus sujettes à l'obésité, qui est encore une fois un facteur d'apparition des varices. Ils sont assez “effrontés” et il peut souvent être difficile de s'en débarrasser, peu importe à quel point vous essayez.
Certaines personnes ne les trouvent désagréables qu'en apparence, mais c'est le cas si les varices ne leur apportent ni douleur ni inconfort. Cependant, il est préférable de faire des efforts pour améliorer leur état. De nombreuses personnes prennent soin d'eux à la maison, en utilisant une variété d'herbes et de méthodes traditionnelles. Et comme alternative supplémentaire, vous pouvez envisager certaines offres avec des ingrédients naturels ; par exemple, la crème naturelle NanoVein .
Notre équipe a sélectionné certaines des herbes les plus utilisées pour soigner les varices. Nous avons également examiné d'autres méthodes, telles que plus d'activité physique et un mode de vie sain. Voulez-vous apprendre comment chacun d'eux fonctionne? Restez avec nous jusqu'à la fin et découvrez-le!
1. Gotu Kola pour de plus belles veines et suffisamment de collagène
Le gotu kola est une plante également connue sous le nom de centella asiatique. Il contient une substance appelée fraction triterpénique de Centella asiatique. Il est particulièrement utile pour les varices car il favorise la production de collagène et d'élastine. Ces éléments sont nécessaires pour renforcer la paroi interne et les parois des veines, ainsi que la beauté de la peau qui les entoure. Les veines fortes et renforcées sont moins sujettes à la dilatation. L'élastine et le collagène sont des éléments que les gens cessent de produire avec l'âge, ce qui augmente le risque de varices. Le gotu kola a également un impact positif sur la réduction des gonflements et la promotion de la circulation sanguine.
2. Arnica de montagne pour soutenir le système musculo-squelettique
L'arnica est l'une des herbes les plus connues lorsqu'il s'agit de soutenir le système musculo-squelettique et les articulations. Si vous souffrez de douleurs associées aux varices, l'arnica peut vous aider. Même s'il n'est pas utilisé directement, il peut avoir un effet bénéfique sur la mobilité globale et l'activité physique. Par conséquent, il est nécessaire de trouver une solution naturelle similaire ou une solution organique contenant de l'arnica. Par exemple, la crème naturelle pour favoriser l'état des varices VaryForte.
3. Faites des changements dans votre alimentation!
La rétention d'eau peut avoir un impact négatif sur les varices. Elle est principalement due à la consommation excessive d'aliments salés. Le potassium aide à résoudre ce problème. Par conséquent, il est recommandé de manger des aliments riches en potassium. En voici quelques uns:
- Amandes;
- Pistaches;
- Lentilles;
- Haricots blancs;
- Pommes de terre;
- Salade;
- Saumon;
- Thon.
Cette liste d'aliments est assez faible en calories et peut être utile pour les personnes en surpoids. Avoir un peu trop de poids augmente également les chances de développer des varices. C'est parce que le poids de tout le corps est maintenu par la partie inférieure du système musculo-squelettique. Si vous pensez être un peu en surpoids et que vous souffrez de varices, il est préférable de choisir le bon régime et de s'y tenir. Mais ne recourez pas aux régimes extrêmes et dangereux pour perdre du poids plus rapidement, car ils peuvent avoir un impact assez négatif!
4. Consommez plus de flavonoïdes
Les flavonoïdes sont un groupe de substances naturelles présentes dans les fruits, les légumes, le thé, le vin et les fleurs. Ils sont extrêmement utiles pour tout le corps. Cette définition est donnée par la National Library of Medicine des États-Unis .
Manger plus d'aliments contenant des flavonoïdes peut également aider les varices à se contracter plus rapidement.
Ils améliorent la circulation sanguine, ce qui va garder son mouvement et ainsi la rendre moins susceptible d'aggraver l'état des veines. Ils aident également à équilibrer la pression artérielle dans les artères et peuvent détendre les vaisseaux sanguins. Tous ces processus peuvent avoir un impact bénéfique sur les varices.
Les aliments riches en flavonoïdes comprennent :
- Légumes – Oignons, Poivrons, Épinards, Brocoli, Ail
- Fruits – Agrumes, Raisins, Cerises, Pommes et Myrtilles
- Cacao
- Tu
- Vin
5. Je m'habille librement
Le port de vêtements moulants peut restreindre le flux sanguin vers les varices. La circulation sanguine est généralement améliorée en portant des vêtements amples qui ne limitent pas l'apport sanguin au bas du corps.
Si vous êtes une femme et fan de talons, vous devrez peut-être abandonner. Les chaussures plates peuvent également aider à promouvoir leur condition de manière positive. Si vous avez encore une réunion importante et que vous devez être enterré, ne paniquez pas. Il existe également une solution biologique qui peut aider dans ce cas – par exemple, la crème naturelle VaryForte .
6. Gardez les jambes (et la tête) relevées
Garder vos jambes surélevées, ou au moins allongées, peut améliorer la circulation sanguine vers elles. Ils s'égalisent au niveau du cœur, ce qui rend la circulation sanguine plus équilibrée. Il réduit également la pression dans les veines des jambes et la gravité aidera le sang à refluer harmonieusement vers le cœur. Vous n'avez pas besoin d'être dans cette position tout le temps – vous pouvez les soulever si vous avez été au travail toute la journée, par exemple.
7. N'arrêtez pas de bouger
Évitez de rester immobile pendant de longues périodes. Si vous en avez besoin, levez-vous et marchez un moment. Changez la position des jambes pour favoriser la circulation sanguine. Massez si la situation le permet.
Essayez de ne pas croiser les jambes, car cela pourrait restreindre davantage la circulation sanguine. Cependant, il est possible de garder un emballage du gel naturel NanoVein pour les varices à proximité, s'il n'est pas toujours possible de le suivre.
Soyez actif et libre!
Même en présence de varices, les facteurs les plus importants sont clairs – une alimentation saine et de l'exercice. Même s'ils peuvent parfois sembler insignifiants, ils peuvent changer notre vie. De nos jours, le flux d'informations est énorme, nous sommes inondés d'annonces pour les derniers et les plus délicieux hamburgers, pizzas, gâteaux – ne cédez pas à eux! Vivez bien, soyez actif et mangez des aliments sains!
