7 bienfaits inattendus de la crème glacée sur la santé
L'été approche à grands pas. Nos pensées et nos désirs sont principalement dédiés à l'obtention d'un corps de plage parfait. Les changements dans notre régime alimentaire commencent à être encore plus réguliers. Avec l'arrivée des mois d'été et de la chaleur, notre envie d'essayer de plus en plus de boissons froides s'intensifie également. Limonade, thé glacé, café glacé et soupes froides deviennent un succès absolu. Notre appétit pour un dessert très spécial et préféré appelé crème glacée est là aussi. Il s'avère qu'en plus de son goût délicieux, il possède également de nombreuses qualités positives et des caractéristiques saines. Ses fans en ont profité au fil des ans.
Le ministère de l'Agriculture des États-Unis a découvert qu'une tasse de crème glacée à la vanille contient exactement 137 grammes de calories. Cela transforme la crème glacée en une excellente source de nutrition et d'énergie. Surtout, quand on a besoin de recharger les batteries rapidement. Lorsque les ingrédients actifs de notre crème glacée sont naturels, elle est riche en glucides, en graisses saines, en protéines et en minéraux importants, tels que le phosphore et le calcium. Si vous décidez d'opter pour un produit haut de gamme, il contiendra très probablement des complexes vitaminiques populaires tels que les vitamines A, B6, B12, C, D, E et K. Bien sûr, vous ne devriez pas en manger trop. eux afin que votre taux de sucre dans le sang non salin. Dans ce cas, il est toujours possible d'appliquer un produit pour influencer les niveaux d'énergie quotidiens et la sensation de vitalité.Cardio Active gouttes nutritionnelles à base d'écorce, de feuilles et de goudron de mélèze sauvage. Si vous voulez en savoir plus sur comment oublier 5 des pires habitudes alimentaires.
Une brève histoire de la crème glacée
On pense que la crème glacée a été produite pour la première fois dans la Chine ancienne. Au cours de cette période, les empereurs chinois mélangeaient de la glace de montagne avec des fruits. On pense que c'était le premier dessert à la crème glacée. Au XIe siècle, Marco Polo a apporté cette recette en Europe, où la noblesse Francenne a commencé à l'apprécier.
La recette a été gardée secrète. Les cuisiniers ont juré de ne pas en parler. Pendant le règne de Napoléon III, les Francens ont commencé à mélanger le produit sucré avec des saveurs – fruits, noix, biscuits et liqueurs. La première ville où la crème glacée a commencé à être vendue était Paris. C'est également là que le premier café de crème glacée a ouvert ses portes.
C'était un lieu de rencontre pour beaucoup de personnes influentes de cette époque, dont Voltaire, Balzac, Rousseau et Napoléon. Ensuite, les glaces se sont déplacées vers le nord de la France vers leurs voisins d'Angleterre. Là, Charles Ier a fait de cette nouvelle douceur froide et sucrée une partie de ses soirées, là où personne ne l'avait jamais essayé auparavant. Après sa mort, le Chef Royal a vendu la recette de la crème glacée à de riches marchands. C'est ainsi que le dessert sucré tentant s'est également répandu dans toute l'Europe. Au XVIIIe siècle, des migrants anglais ont apporté la recette en Amérique du Nord, où la première machine à crème glacée automatisée a ensuite été brevetée.
Quels sont les avantages pour la santé de la crème glacée?
La crème glacée continue de jouir de la même popularité partout dans le monde aujourd'hui. Mais dans notre société contemporaine, de nombreux aliments sont transformés et contiennent toutes sortes de produits chimiques et d'ingrédients nocifs. La crème glacée continue-t-elle à être si naturelle et saine?
Voici quelques exemples des bienfaits inattendus de la crème glacée :
1. Cela nous donne de l'énergie!
Ceci, bien sûr, est dû à la quantité de sucre et au reste des nutriments contenus dans la crème glacée – glucides, lipides et protéines. De plus, selon des scientifiques allemands de l'Université de Berlin, la crème glacée réduit le stress et la fatigue. Cela est dû au l-tryptophane, un ingrédient naturellement présent dans le lait et la crème.
2. Aide à améliorer l'activité cérébrale !
Selon des scientifiques de Tokyo, la crème glacée affecte bien notre activité cérébrale, surtout si nous mangeons de la crème glacée au petit-déjeuner. Les chercheurs ont mené une étude entre les personnes qui en mangeaient au petit-déjeuner et celles qui n'en prenaient pas du tout. Ils ont établi que ceux qui avaient de la crème glacée avaient des niveaux plus élevés de vigilance et de concentration. Cela se produit grâce à l'hormone dopamine, dont les niveaux augmentent en raison de la crème glacée.
Il a également une influence positive sur la mémoire, ainsi que sur la motivation. Outre eux, la dopamine participe également à de nombreux processus du système nerveux, des reins et du cœur. Une autre façon de commencer la journée est de prendre une tasse de café pare-balles.
3. La crème glacée aide votre corps à brûler des calories!
Le calcium, qui est contenu dans n'importe quelle cuillerée de crème glacée, contribue au maintien de bons taux métaboliques. Cela ne veut pas dire que trop manger avec la tentation sucrée et froide aurait une bonne influence sur notre corps. Les portions de crème glacée doivent être consommées avec modération. Un produit naturel alternatif pour tempérer l'appétit est la boisson soluble Keto Light Plus .
4. Contient des vitamines et des minéraux!
Le contenu du dessert sucré contient un tas de minéraux utiles – vitamines A, B6, B12, C, D, E et K. Et ce ne sont là que quelques-uns des nutriments potentiellement bénéfiques dans son contenu ! Les saveurs de la crème glacée, comme les différents types de fruits ou le chocolat noir, pourraient encore augmenter ses propriétés bénéfiques. Il peut agir comme un antioxydant et contribuer à abaisser le taux de cholestérol.
5. De la crème glacée pour des os plus forts!
L'un des nombreux ingrédients utiles dans la crème glacée est le calcium. C'est l'un des minéraux les plus importants pour nos os. Cependant, il n'est pas produit par notre corps lui-même et doit être obtenu à partir d'une source externe. Mais avec un peu d'aide de la crème glacée, cela pourrait arriver aussi!
La crème glacée est fabriquée à partir de lait, qui est l'un des produits les plus riches en calcium. Avoir suffisamment de calcium dans notre corps est extrêmement important. Sa carence peut conduire à l'ostéoporose, qui est une destruction de la matrice de collagène des os. En conséquence, ils commencent à réduire leur densité. Cela les rend plus minces et plus fragiles.
6. Cela nous rend plus heureux!
Nous savons tous que les gens choisissent un cornet de crème glacée comme « nourriture réconfortante » après que quelque chose de désagréable leur soit arrivé. Manger le délicieux dessert stimule la sécrétion de l'hormone sérotonine. L'un de ses avantages est d'avoir une humeur élevée. Il a également une influence positive sur l'agressivité, la qualité du sommeil et le maintien d'une température corporelle normale.
7. La crème glacée a une influence positive sur le système immunitaire!
La crème glacée est un type d'aliment fermenté et on pense qu'elle a une influence positive sur le système immunitaire . Le lait contient du lactose, qui est également présent chez de nombreuses personnes probiotiques qui en prennent habituellement à cette fin. Ils contribuent également à améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et du système respiratoire.
Mangeons sains et sucrés!
Afin de maintenir un bon poids corporel, il est important de manger sain, équilibré et naturel. L'été est une excellente raison d'ajouter des fruits et légumes frais à notre alimentation . Ce sont des sources naturelles de nutriments sains. Combiner une alimentation aussi saine avec une activité physique régulière est un moyen facile de rester en forme. Le climat chaud favorise également nos efforts : nous pouvons marcher, faire du jogging dans le parc, nager, escalader des montagnes ou faire du vélo.
Tous deviennent beaucoup plus faciles et plus agréables. Et nous n'avons besoin que de quelques bouchées de crème glacée en récompense d'un travail bien fait. Et nous pourrions également essayer l'un des produits naturels pour influencer nos sensations de satiété, comme Keto Light Plus , la boisson qui est devenue le choix préféré de nombreuses personnes.
